3,350
3 دقیقه

ورزش گردن درد بعد از خواب

 

از خواب بیدار می شوید و احساس سفتی در گردن دارید؟
یا وقتی با موبایل خود زیاد کار می کنید؟ یا وقتی با کامپیوتر بیش از حد کار می کنید احساس می کنید که گردنتون درد گرفته؟

شما می توانید جهت تعیین نوبت همین الان با شماره های ۳۲۲۴۰۰۶۸-۰۳۱ و ۰۹۱۳۰۸۵۱۳۷۰ مطب دکتر علیرضا مقتدری تماس بگیرید.

🔴برای مشاهده روزانه ویدیوهای مدیریت درد @dr.moghtaderi را دنبال کنید…

✅ با دست راست خودتون به آرامی به مناطقی فشار دهید که احساس درد و سفتی دارید.
✅ و با دست چپ سرتون را به آرامی به طرفین حرکت بدید.

🔷 دکتر علیرضا مقتدری 🔷
🔸متخصص طب فیزیکی و الکترودیاگنوز🔸
🔸فلوشیپ فوق تخصصی درد از آلمان🔸

🏥 اصفهان، خیابان شمس آبادی، چهارراه قصر، مجتمع پزشکی قصرنور، واحد۳۰۵
☎️۰۳۱۳۲۲۴۰۰۶۸
☎️۰۳۱۹۵۰۱۲۱۳۴
📱۰۹۱۳۰۸۵۱۳۷۰
مشاهده مجموعه کامل ویدیوهای آموزشی درد👇🏻👇🏻👇🏻
https://drmoghtaderi.org/pain-video-tutorial


 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
برای ادامه، شما باید با قوانین موافقت کنید

فهرست