ورزش مخصوص شانه درد
✅اگر شب ها درد شانتون زیاد میشه.
✅اگر با بالا بردن دست یا بردن دست به پشت تنه، دردتان بیشتر می شود.
✅اگر نمی تونید روی شانتون بخوابید.
🌸این ۳ تمرین را روزانه انجام دهید.
⛔️در صورت وجود هر گونه درد در هنگام تمرین با پزشک خود مشورت کنید.⛔️
دکتر علیرضا مقتدری شما می توانید جهت تعیین نوبت همین الان با شماره های ۳۲۲۴۰۰۶۸-۰۳۱ و ۰۹۱۳۰۸۵۱۳۷۰ مطب دکتر علیرضا مقتدری تماس بگیرید.
متخصص طب فیزیکی و الکترودیاگنوز
فلوشیپ فوق تخصصی درد از آلمان
۱ دیدگاه. ارسال دیدگاه جدید
سلام ودرودمن کتفام تق تق میکنن در هم دارم براسرکاربیش ازهدهست چیکاربایدبکنم