ورزش گزگز دست و انگشتان
ورزش هایی جهت کاهش درد و گزگز انگشتان و دست (ناشی از سندرم تونل کارپ)
همانند فیلم
✅دست ها را مستقیم جلو بیاورید
✅مچ دست را به بالا خم کنید
✅سی ثانیه نگه دارید
✅سه ست انجام دهید
⛔️در صورت وجود هر گونه درد در هنگام تمرین با پزشک خود مشورت کنید.⛔️
دکترعلیرضا مقتدری
متخصص طب فیزیکی و الکترودیاگنوز
فلوشیپ فوق تخصصی درد از آلمان
🏥 اصفهان، خیابان شمس آبادی، چهارراه قصر، مجتمع پزشکی قصرنور، واحد۳۰۵
۰۳۱۳۲۲۴۰۰۶۸
۰۳۱۹۵۰۱۲۱۳۴
۰۹۱۳۰۸۵۱۳۷۰
