796
3 دقیقه

مشاهده ویدیو در اینستاگرام

تمرین کاهش درد شست دست (شست ماشه ای)
✅ انگشتان دست باز باشد.
✅ انگشت شست را به پایین انگشت کوچک نزدیک کنید و برگردانید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
برای ادامه، شما باید با قوانین موافقت کنید

فهرست