Close
بستن

درد شست دست (شست ماشه ای)

مشاهده ویدیو در اینستاگرام

تمرین کاهش درد شست دست (شست ماشه ای)
✅ انگشتان دست باز باشد.
✅ انگشت شست را به پایین انگشت کوچک نزدیک کنید و برگردانید.
 

پست های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *