987
3 دقیقه

ورزش های مناسب جهت تقویت عضلات لگن.
این عضلات معمولا به کار گرفته نمی‌شوند و فراموش شده‌اند‌.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
برای ادامه، شما باید با قوانین موافقت کنید

فهرست