ورزش کمر و لگن و شانه
کمرلگن

ورزش تقویت کمر و لگن و شانه

question_answer۰
https://drmoghtaderi.org/wp-content/uploads/2021/11/تمرین-کمر-لگن-شانه.mp4   تمرین های عالی جهت کاهش درد کمر، لگن، شانه و ستون فقرات به وسیله چوب. اگر می توانید…
ورزش درد پشت شانه
شانه

ورزش درد پشت شانه

question_answer۰
ورزش درد پشت شانه https://drmoghtaderi.org/wp-content/uploads/2021/10/درد-پشت-شانه.mp4   تمرین اول: روی صندلی یا نیمکت مقابل دیوار یا یک میله بنشینید و پاها…
ورزش شانه درد
شانهشانهشانهشانه

ورزش شانه درد

question_answer۰
ورزش شانه درد https://drmoghtaderi.org/wp-content/uploads/2021/10/شانه-درد-دارید؟.mp4   اگر شانه درد دارید و هنگام خواب شانه هاتون درد می گیره… ✅این تمرینات را…
ورزش مخصوص شانه درد
فیلم آموزشی

ورزش مخصوص شانه درد

question_answer۰
ورزش مخصوص شانه درد https://drmoghtaderi.org/wp-content/uploads/2021/08/شانه-درد-دارید-؟.mp4   ✅اگر شب ها درد شانتون زیاد میشه. ✅اگر با بالا بردن دست یا بردن…
فهرست