فیلم نحوه صحیح بلند کردن اجسام
فیلم آموزشی

فیلم نحوه صحیح بلند کردن اجسام

question_answer۰
فیلم نحوه صحیح بلند کردن اجسام https://drmoghtaderi.org/wp-content/uploads/2022/04/کمر-درد-در-خونه-تکونی.mp4    دکتر علیرضا مقتدری  متخصص طب فیزیکی و الکترودیاگنوز فلوشیپ فوق تخصصی درد…
ورزش کمر و لگن و شانه
شانهلگن

ورزش تقویت کمر و لگن و شانه

question_answer۰
https://drmoghtaderi.org/wp-content/uploads/2021/11/تمرین-کمر-لگن-شانه.mp4   تمرین های عالی جهت کاهش درد کمر، لگن، شانه و ستون فقرات به وسیله چوب. اگر می توانید…
ورزش کمر درد
کمر

ورزش تقویت عضلات کمر

question_answer۰
ورزش تقویت عضلات کمر https://drmoghtaderi.org/wp-content/uploads/2021/08/تقویت-عضلات-کمر.mp4   تمرین کتاب باز، تقویت عضلات کمر💪🏃‍♂️ 💥بفرستید برای دوستانی که در طول روز زیاد…
فهرست