تمرینات عالی برای کمر درد https://drmoghtaderi.org/wp-content/uploads/2022/04/تمرینات-عالی-کمر-درد.mp4   تمرینات عالی برای کسانی که زیاد پشت میز و کامپیوتر مینشینند و در…

فیلم نحوه صحیح بلند کردن اجسام https://drmoghtaderi.org/wp-content/uploads/2022/04/کمر-درد-در-خونه-تکونی.mp4    دکتر علیرضا مقتدری  متخصص طب فیزیکی و الکترودیاگنوز فلوشیپ فوق تخصصی درد…

ورزش مخصوص درد سیاتیک https://drmoghtaderi.org/wp-content/uploads/2022/04/درد-عصب-سیاتیک.mp4   تمرین های ورزشی برای کاهش درد کمر و عصب سیاتیک 🔴برای مشاهده روزانه ویدیوهای…

https://drmoghtaderi.org/wp-content/uploads/2021/11/تمرین-کمر-لگن-شانه.mp4   تمرین های عالی جهت کاهش درد کمر، لگن، شانه و ستون فقرات به وسیله چوب. اگر می توانید…

ورزش کمر درد https://drmoghtaderi.org/wp-content/uploads/2021/11/پیشگیری-از-کمر-درد.mp4   این پست شامل تکنیک هایی است که می توانید برای کاهش وقوع کمر درد به…