فی هذه الطریقه ، تُستخدم الأشرطه البلاستیکیه المتصله بالجلد لممارسه الضغط أو تقلیل الضغط على منطقه من الجسم (المفاصل أو الرباط أو الأوتار أو العضلات المصابه). یجب أن تبقى هذه الأشرطه اللاصقه فی مکانها لعده أیام حتى تظهر التأثیرات العلاجیه بشکل جید. کما أنها تستخدم لمنع الإصابه قبل الأحداث الریاضیه.
اعتمادًا على استجابه المریض ، قد یتطلب الأمر تکرارًا.