ورزش های مخصوص عارضه سر و گردن رو به جلو https://drmoghtaderi.org/wp-content/uploads/2022/04/ورزش-سر-به-جلو.mp4   وقتی بدن خود را به اشتباه حرکت می…

ورزش تقویت عضلات گردن https://drmoghtaderi.org/wp-content/uploads/2021/11/تقویت-گردن.mp4   تمرین های جهت تقویت گردن بفرستید واسه دوستاتون که زیاد با موبایل و کامپیوتر…