973
3 دقیقه

مشاهده ویدیو در اینستاگرام

تعداد بیشتری از بیماران به علت نشستن های طولانی دچار کمردرد و گردن درد میشوند. برای پیشگیری میتوانید این حرکات را بر روی صندلی در محل کار انجام دهید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این فیلد را پر کنید
این فیلد را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
برای ادامه، شما باید با قوانین موافقت کنید

فهرست